Balita - Maaari bang makatulong ang mga organikong cordyceps na mapabuti ang iyong pagganap sa atleta?

I. Panimula

Panimula

Ang mga atleta ay patuloy na naghahanap ng mga paraan upang mapagbuti ang kanilang pagpapatupad, mabawi nang mas mabilis, at pumili ng isang mapagkumpitensyang gilid. Sa mga nagdaang taon, ang highlight ay nakabukas sa mga katangian ng mga suplemento, kasamaOrganic Cordyceps Militaris Extracttumataas bilang isang potensyal na laro-changer. Ang nakakaintriga na organismo na ito, na matagal nang minamahal sa maginoo na mga parmasyutiko, ay kasalukuyang nakukuha ang pagsasaalang -alang ng mga deboto sa palakasan at mga mananaliksik. Ngunit maaari bang makatulong ang mga organikong cordyceps na pag -unlad ng iyong pagpapatupad ng atleta? Humukay tayo sa agham at siyasatin ang mga potensyal na benepisyo ng kaakit -akit na suplemento na ito.

Nakakahawak ng organikong cordyceps militaris extract

Ang Cordyceps Militaris ay isang species ng organismo na kabilang sa Family Cordycipitaceae. Sapagkat maaaring hindi ito tunog ng pampagana, ang kakaibang pamumuhay na ito ay ginamit sa maginoo na gamot na Tsino at Tibet sa loob ng maraming siglo. Ang organikong katas ng militaris ng Cordyceps ay natutukoy mula sa maingat na binuo na mga parasito, na ginagarantiyahan ang isang dalisay at makapangyarihang item.

Ano ang nagtatakda ng mga organikong cordyceps ay ang mayamang komposisyon ng mga bioactive compound. Kasama dito ang Cordycepin, adenosine, polysaccharides, at iba't ibang mga amino acid. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay nag -aambag sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa mga cordyceps, lalo na sa kaharian ng pagganap ng atleta.

Ang proseso ng paglilinang ng organikong Cordyceps militaris ay isang masalimuot. Nangangailangan ito ng mga tiyak na kondisyon sa kapaligiran, kabilang ang temperatura, kahalumigmigan, at light exposure. Tinitiyak ng maingat na paglilinang na ang nagreresultang katas ay nagpapanatili ng potensyal at kadalisayan nito, libre mula sa mga kontaminado o pestisidyo na maaaring naroroon sa wild-ani Cordyceps.

Ang agham sa likod ng Cordyceps at pagganap ng atleta

Ang potensyal ngOrganic Cordyceps Militaris ExtractUpang mapahusay ang pagganap ng atletiko ay naging paksa ng maraming pag -aaral. Habang nagpapatuloy ang pananaliksik, maraming mga promising na natuklasan ang lumitaw:

Pinahusay na paggamit ng oxygen:Ang isa sa mga pinaka -kapansin -pansin na paraan ng Cordyceps ay maaaring mapalakas ang pagpapatupad ng atleta ay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paggamit ng oxygen. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Journal of Alternative and Clementary Medicine ay natagpuan na ang supplement ng Cordyceps na ginawa ay mga hakbang sa pagpapatupad ng ehersisyo sa solid, mas napapanahong mga may edad na. Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang pagdaragdag sa pinakadakilang pag -aalsa ng oxygen (VO2 max), na nagmumungkahi na ang mga cordyceps ay maaaring makatulong sa katawan na gumamit ng oxygen nang mas mahusay sa gitna ng mga pag -eehersisyo.

Pinahusay na paggawa ng enerhiya:Ang mga Cordyceps ay ipinakita upang madagdagan ang paggawa ng adenosine triphosphate (ATP), ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa aming mga cell. Ang isang pag -aaral sa Journal of Medicinal Food ay nagpakita na ang supplement ng militaris ng Cordyceps ay nadagdagan ang mga antas ng ATP sa atay ng mga daga, na potensyal na nag -aambag sa pinabuting pagbabata at nabawasan ang pagkapagod.

Mga Katangian ng Antioxidant:Ang matinding pisikal na aktibidad ay maaaring humantong sa oxidative stress, na maaaring makapinsala sa pagganap at pagbawi ng atleta. Ang mga organikong cordyceps militaris extract ay ipinagmamalaki ang mga makapangyarihang mga katangian ng antioxidant, na makakatulong sa labanan ang pagkasira ng oxidative na pinsala sa ehersisyo. Ang isang pag-aaral sa Journal of Ethnopharmacology ay naka-highlight sa mga antioxidant effects ng cordyceps, na nagmumungkahi ng potensyal nito sa pagprotekta laban sa ehersisyo na sapilitan na oxidative stress.

Mga epekto sa anti-namumula:Ang pamamaga ay isang likas na tugon sa ehersisyo, ngunit ang labis na pamamaga ay maaaring makahadlang sa pagbawi at pagganap. Ang pananaliksik na nai-publish sa pananaliksik ng phytotherapy ay nagpapahiwatig na ang mga cordyceps ay nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian, na maaaring makatulong sa mas mabilis na pagbawi at nabawasan ang pagkahilo ng kalamnan pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo.

Pagsasama ng mga organikong cordyceps militaris extract sa iyong atletikong regimen

Kung isinasaalang -alang mo ang pagdaragdagOrganic Cordyceps Militaris ExtractSa iyong regimen ng atleta, mahalaga na lapitan ito nang maingat:

1. Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan:Bago simulan ang anumang bagong suplemento, mahalaga na kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o isang nutrisyonista sa sports. Maaari silang magbigay ng isinapersonal na payo batay sa iyong katayuan sa kalusugan at mga layunin sa atleta.
2. Pumili ng mga de-kalidad na produkto:Hindi lahat ng mga suplemento ng cordyceps ay nilikha pantay. Maghanap para sa mga organikong katas ng militaris ng Cordyceps mula sa mga kagalang-galang na mapagkukunan na nagbibigay ng mga resulta ng pagsubok sa third-party. Tinitiyak nito na nakakakuha ka ng isang dalisay, makapangyarihang produkto na walang mga kontaminado.
3. Magsimula sa isang mas mababang dosis:Kapag nagpapakilala ng mga organikong cordyceps militaris extract sa iyong nakagawiang, magsimula sa isang mas mababang dosis at unti -unting madagdagan ito. Pinapayagan ka nitong masuri ang tugon ng iyong katawan at mabawasan ang panganib ng anumang masamang epekto.
4. Ang tiyempo ay susi:Napag -alaman ng ilang mga atleta na ang pagkuha ng mga cordyceps bago ang pag -eehersisyo ay nagpapaganda ng kanilang pagganap, habang ang iba ay ginusto ang pagkuha nito nang palagi bilang bahagi ng kanilang pang -araw -araw na gawain. Eksperimento upang mahanap kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo, palaging sumusunod sa inirekumendang mga alituntunin ng dosis.
5. Pagsamahin sa isang balanseng diyeta at pagsasanay:Tandaan, ang mga pandagdag tuladOrganic Cordyceps Militaris Extractay hindi magic tabletas. Pinakamahusay ang mga ito kapag pinagsama sa isang balanseng diyeta, tamang hydration, at isang maayos na nakabalangkas na programa sa pagsasanay.
6. Subaybayan ang iyong pag -unlad:Subaybayan ang iyong mga sukatan ng pagganap, antas ng enerhiya, at mga oras ng pagbawi kapag gumagamit ng mga cordyceps. Makakatulong ito sa iyo na matukoy ang pagiging epektibo nito para sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.

Habang lumalaki ang interes sa mga natural na enhancer ng pagganap, gayon din ang katawan ng pananaliksik na pumapalibot sa mga cordyceps. Ang mga pag -aaral sa hinaharap ay maaaring matuklasan ang mga karagdagang benepisyo o magbigay ng higit pang mga pananaw sa kung paano ang kamangha -manghang fungus na ito ay nakikipag -ugnay sa pisyolohiya ng tao sa panahon ng ehersisyo. Para sa mga atleta na naghahanap upang galugarin ang mundo ng mga likas na pandagdag, ang mga organikong cordyceps militaris extract ay nagtatanghal ng isang nakakaintriga na pagpipilian. Ang potensyal nito upang mapahusay ang paggamit ng oxygen, mapalakas ang paggawa ng enerhiya, at suportahan ang pagbawi ay nakahanay nang maayos sa mga pangangailangan ng maraming mga atleta sa iba't ibang mga disiplina.

Konklusyon

Organic Cordyceps Militaris Extractnag -aalok ng isang kamangha -manghang sulyap sa potensyal ng mga likas na pandagdag upang mapahusay ang pagganap ng atletiko. Habang ang mas maraming pananaliksik ay kinakailangan upang lubos na maunawaan ang mga epekto nito, ang umiiral na mga pag -aaral at katibayan ng anecdotal ay nagmumungkahi na maaaring magbigay ng mga benepisyo sa mga tuntunin ng pagbabata, enerhiya, at pagbawi.

Kung naiintriga ka sa potensyal ng organikong cordyceps militaris extract at iba pang mga botanical supplement para sa pagganap ng atletiko, inaanyayahan ka naming galugarin pa. Para sa karagdagang impormasyon sa de-kalidad na mga organikong botanikal na extract, kabilang ang mga cordyceps militaris, huwag mag-atubiling maabot sa amin sagrace@biowaycn.com.

Mga Sanggunian

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). Epekto ng CS-4 (Cordyceps sinensis) sa pagganap ng ehersisyo sa malusog na mas matatandang paksa: isang double-blind, trial na kinokontrol ng placebo. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Epekto ng polysaccharide mula sa cordyceps militaris (ascomycetes) sa pisikal na pagkapagod na sapilitan ng sapilitang paglangoy. International Journal of Medicinal Mushrooms, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, Jy, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Immunomodulatory at antioxidative na aktibidad ng cordyceps militaris polysaccharides sa mga daga. International Journal of Biological Macromolecules, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). Ang genus cordyceps: isang pagsusuri sa kemikal at parmasyutiko. Journal of Pharmacy at Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... & Marzatico, F. (2014). Pagpapabuti ng Pagtatasa ng Kondisyon ng Pagsasanay sa Mga Cyclists ng Pagtitiis: Mga Epekto ng Ganoderma Lucidum at Ophiocordyceps Sinensis Dietary Supplementation. Ang katibayan na nakabase sa katibayan at alternatibong gamot, 2014, 979613.