Ipakilala:
Ang turmerik, ang gintong pampalasa na karaniwang ginagamit sa lutuing Indian, ay nakakuha ng katanyagan hindi lamang para sa masiglang lasa nito kundi pati na rin para sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan. Ang sinaunang halamang gamot na ito ay naglalaman ng isang compound na tinatawagcurcumin, na responsable para sa marami sa mga katangian ng panggagamot nito. Galugarin natin ang ilan sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng turmerik:
Ano ang turmerik at curcumin?
Ang turmerik ay isang pampalasa na nagmula sa ugat ng halaman ng curcuma longa. Ang turmerik ay ang pampalasa na nagbibigay kay Curry ng dilaw na kulay nito. Ito ay karaniwang ginagamit sa pagluluto at kilala para sa masiglang dilaw na kulay at makamundong lasa.
Ginamit ito sa India sa libu -libong taon bilang parehong isang pampalasa at panggamot na damong -gamot. Kamakailan lamang, sinimulan ng agham na i -back up ang pinagkakatiwalaang mga pag -aangkin ng sourcetraditional na ang turmerik ay naglalaman ng mga compound na may mga katangian ng panggagamot.
Sa kabilang banda, ang turmeric extract ay isang puro form ng turmerik na karaniwang nakuha sa pamamagitan ng pagkuha ng mga aktibong compound, tulad ng curcumin, mula sa turmeric root. Ang turmeric extract ay madalas na ginagamit bilang isang pandagdag sa pandiyeta o bilang isang sangkap sa iba't ibang mga produkto ng kalusugan at kagalingan dahil sa mga potensyal na therapeutic properties.
Habang ang parehong turmeric at turmeric extract ay nagmula sa parehong halaman, ginagamit ito para sa iba't ibang mga layunin at may iba't ibang antas ng potency at konsentrasyon ng mga kapaki -pakinabang na compound.
Napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan ng turmerik at curcumin
1. Nadagdagan ang mga network ng glutathione at antioxidant:Ang turmerik ay natagpuan upang madagdagan ang mga antas ng glutathione, isang malakas na antioxidant, at pasiglahin ang iba pang mga network ng antioxidant sa katawan. Makakatulong ito na maprotektahan ang mga cell mula sa oxidative stress at mabawasan ang pamamaga.
2. Motent effects sa utak at nerbiyos na sistema:Ang curcumin ay nagpakita ng mga pangako na epekto sa kalusugan ng utak, kabilang ang pinahusay na memorya at pag -andar ng nagbibigay -malay. Bilang karagdagan, maaaring makatulong ito sa pag -regulate ng kalooban at maibsan ang mga sintomas ng pagkalumbay at pagkabalisa.
3. Mga makapangyarihang epekto sa cardiovascular system:Ang turmerik ay naka -link sa iba't ibang mga benepisyo ng cardiovascular, tulad ng pagbabawas ng mga antas ng kolesterol, pagbaba ng presyon ng dugo, at pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan ng puso. Ang mga epektong ito ay maaaring mag -ambag sa isang nabawasan na peligro ng sakit sa puso.
4. Antimicrobial at Antibacterial Properties:Ang Turmeric ay nagtataglay ng mga katangian ng antimicrobial, na ginagawang epektibo ito laban sa bakterya, mga virus, at fungi. Maaari itong makatulong na labanan ang iba't ibang mga impeksyon, kabilang ang Candida, H. pylori, at impeksyon sa fungal.
5. Mga Pakinabang para sa Mga Suliranin sa Balat:Ang turmerik ay ginamit nang maraming siglo upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat. Ang mga anti-namumula at antioxidant na katangian ay maaaring makatulong na mabawasan ang acne, eczema, psoriasis, at iba pang mga nagpapaalab na kondisyon ng balat.
6. Proteksyon ng Liver:Ang turmerik ay maaaring suportahan ang kalusugan ng atay sa pamamagitan ng pagtulong sa detoxification, pagtaguyod ng paggawa ng apdo, at pagbabawas ng pamamaga. Makakatulong ito na maprotektahan ang atay mula sa pinsala at suportahan ang pinakamainam na paggana nito.
7. Pagpapasigla ng Phase-2 Detoxification:Ang turmerik ay natagpuan upang mapahusay ang phase-2 detoxification, isang mahalagang proseso kung saan ang mga lason ay binago at tinanggal mula sa katawan. Makakatulong ito sa pangkalahatang detoxification at suportahan ang pinakamainam na kalusugan.
8. Paglalahad ng mga pro-carcinogens:Ang curcumin ay napag -aralan nang malawak para sa mga potensyal na katangian ng anticancer. Maaari itong pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser, itaguyod ang apoptosis (kamatayan ng cell), at makagambala sa pagbuo ng mga pro-carcinogens, sa gayon binabawasan ang panganib ng ilang mga uri ng kanser.
9. Nadagdagan ang mga asing -gamot ng apdo:Ang turmerik ay makakatulong na madagdagan ang paggawa at daloy ng mga asing-gamot na apdo, na tumutulong sa panunaw at sumusuporta sa pagsipsip ng mga nutrisyon na natutunaw ng taba.
10. Suporta para sa gat mucosal lining:Ang mga anti-namumula na katangian ng curcumin ay makakatulong sa pag-aliw at pagalingin ang lining ng gat, na mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng pagtunaw at maiwasan ang mga kondisyon tulad ng leaky gat syndrome.
11. Proteksyon ng DNA at suporta para sa pag -aayos ng DNA:Ang curcumin ay natagpuan na may mga proteksiyon na epekto sa DNA, na pinoprotektahan ito mula sa pinsala na dulot ng panlabas na mga lason at stress ng oxidative. Maaari rin itong suportahan ang mga mekanismo ng pag -aayos ng DNA at itaguyod ang apoptosis sa mga nasirang mga cell.
12. Proteksyon sa panahon ng chemotherapy o radiation therapy:Ang ilang mga pag -aaral ay nagmumungkahi na ang curcumin ay maaaring makatulong na maprotektahan ang mga malusog na cell mula sa pinsala sa panahon ng chemotherapy o radiation therapy. Bilang karagdagan, maaari itong mapahusay ang pagiging epektibo ng mga paggamot laban sa mga selula ng kanser.
13. Suporta para sa Endocrine System:Ang turmerik ay nagpakita ng potensyal sa pagsuporta sa endocrine system, na kinokontrol ang mga hormone sa katawan. Ang mga anti-namumula na katangian nito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at suporta sa balanse ng hormonal.
14. Malakas na adaptogen:Ang mga adaptogen ay mga sangkap na makakatulong sa katawan na umangkop at makayanan ang stress. Ang turmerik ay kinikilala bilang isang makapangyarihang adaptogen, na sumusuporta sa kakayahan ng katawan na hawakan ang iba't ibang mga stressor at nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan.
Ligtas bang kumuha ng turmeric extract araw -araw?
Ang pagkuha ng turmeric extract araw -araw ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag ginamit sa pag -moderate. Gayunpaman, mahalaga na tandaan ang ilang mga bagay:
Dosis:Sundin ang inirekumendang mga tagubilin sa dosis na ibinigay sa supplement packaging o kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa personalized na gabay.
Kalidad:Tiyaking gumagamit ka ng isang kagalang-galang na tatak na nagbibigay ng de-kalidad na katas ng turmerik upang mabawasan ang panganib ng mga kontaminado.
Mga Pakikipag -ugnay:Ang turmeric extract ay maaaring makipag -ugnay sa ilang mga gamot, tulad ng mga payat ng dugo o mga gamot na antiplatelet. Maipapayo na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung umiinom ka ng anumang mga gamot upang matiyak na walang mga potensyal na pakikipag -ugnayan.
Pre-umiiral na mga kondisyon:Kung mayroon kang mga isyu sa gallbladder, isang kasaysayan ng mga bato sa bato, o buntis o nagpapasuso, inirerekomenda na makipag -usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong suplemento.
Tulad ng anumang pandagdag sa pandiyeta, palaging isang magandang ideya na makipag -usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o isang rehistradong dietitian bago simulan ang isang bagong regimen upang matiyak na angkop ito para sa iyong indibidwal na mga pangangailangan at kondisyon ng kalusugan.
Alin ang mas mahusay na turmeric root powder o extract?
Ang pagpili sa pagitan ng turmeric root powder at turmeric extract ay nakasalalay sa iyong mga tiyak na pangangailangan at kagustuhan. Narito ang ilang mga kadahilanan na dapat isaalang -alang:
Nilalaman ng curcumin: Ang turmeric extract ay karaniwang may mas mataas na konsentrasyon ng curcumin, ang aktibong tambalan na responsable para sa maraming mga benepisyo sa kalusugan ng turmerik. Kung naghahanap ka ng isang mas mataas na nilalaman ng curcumin, ang turmeric extract ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian.
Bioavailability: Ang curcumin ay may mababang bioavailability, nangangahulugang hindi ito madaling hinihigop ng katawan. Gayunpaman, ang ilang mga form ng turmeric extract ay espesyal na nabalangkas upang mapahusay ang pagsipsip ng curcumin. Ang mga form na ito ay madalas na kasama ang itim na katas ng paminta (piperine) o mga tiyak na pamamaraan ng pagproseso.
Sa kabilang banda, ang turmeric root powder ay maaaring magkaroon ng mas mababang bioavailability ngunit maaari pa ring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan dahil sa iba pang mahahalagang compound na naroroon sa buong turmeric root.
Mga gamit sa pagluluto: Ang turmeric root powder ay karaniwang ginagamit bilang isang pampalasa sa pagluluto at nagdaragdag ng kulay at lasa sa mga pinggan. Kung masiyahan ka sa paggamit ng turmerik sa iyong mga recipe, ang root powder ay maaaring mas angkop.
Kaginhawaan: Ang turmeric extract ay magagamit sa form ng supplement, na maaaring maging mas maginhawa para sa mga naghahanap ng isang pamantayang dosis. Ang turmeric root powder ay maaaring mangailangan ng higit na paghahanda kung nais mong isama ito sa iyong diyeta.
Personal na Kagustuhan: Mas gusto ng ilang mga tao ang panlasa at aroma ng turmeric root powder, habang ang iba ay maaaring makahanap ng lasa ng turmeric extract na mas malabo.
Sa huli, ang pagpili sa pagitan ng turmeric root powder at katas ay nakasalalay sa iyong nais na paggamit, kagustuhan ng bioavailability, at mga kadahilanan ng kaginhawaan. Ito ay palaging isang magandang ideya na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o isang rehistradong dietitian para sa mga isinapersonal na mga rekomendasyon batay sa iyong mga tiyak na pangangailangan.
Anong uri ng turmerik ang pinakamahusay para sa pamamaga?
Ang uri ng turmerik na pinakamahusay para sa pamamaga ay isa na naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng curcumin, isang aktibong tambalan na may mga anti-namumula na katangian. Habang ang turmeric mismo ay kapaki-pakinabang, karaniwang naglalaman lamang ito sa paligid ng 2-5% curcumin.
Upang ma-maximize ang mga benepisyo ng anti-namumula, maaari mong isaalang-alang ang paggamit ng mga turmeric extract o mga suplemento ng curcumin. Maghanap ng mga produkto na tumutukoy sa isang mataas na porsyento ng nilalaman ng curcumin, na may perpektong may isang pamantayang katas na naglalaman ng hindi bababa sa 95% curcuminoids.
Gayunpaman, tandaan na ang curcumin ay hindi madaling nasisipsip ng katawan, kaya madalas na inirerekomenda na pumili ng mga pandagdag na naglalaman ng mga sangkap na nagpapahusay ng pagsipsip nito, tulad ng itim na paminta (piperine) o mga formulasyon ng liposomal.
Sa huli, mahalaga na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o isang rehistradong dietitian upang matukoy ang pinaka -angkop na form at dosis ng turmeric o curcumin supplement para sa iyong mga tiyak na pangangailangan at mga kondisyon sa kalusugan. Maaari silang magbigay ng isinapersonal na payo batay sa iyong mga indibidwal na kalagayan.
Turmeric extract wholesaler-bioway organic, mula noong 2009
Ang Bioway Organic ay isang turmeric extract wholesaler na na-operasyon mula pa noong 2009. Dalubhasa sila sa pagbibigay ng de-kalidad na mga extract ng turmerik sa mga customer sa buong mundo. Ang BioWay Organic ay nakatuon sa pag -aalok ng mga organikong at likas na produkto, na tinitiyak na ang kanilang mga turmeric extract ay libre mula sa mga pestisidyo at iba pang mga nakakapinsalang kemikal.
Bilang isang mamamakyaw, ang BioWay Organic ay gumagana nang malapit sa mga magsasaka at mga supplier upang matiyak ang isang matatag na supply ng mga premium na turmeric extract. Pinapanatili nila ang mahigpit na mga hakbang sa kontrol ng kalidad sa buong proseso ng paggawa upang masiguro ang kadalisayan at potensyal ng kanilang mga produkto. Ipinagmamalaki ng Bioway Organic ang napapanatiling mga kasanayan sa pag -sourcing at sumusuporta sa makatarungang kalakalan ng turmerik.
Ang mga turmeric extract na inaalok ng BioWay Organic ay kilala para sa kanilang pambihirang lasa at masiglang kulay. Sinusuportahan nila ang isang malawak na hanay ng mga industriya, kabilang ang industriya ng pagkain at inumin, mga tagagawa ng pandagdag sa pagkain, mga tagagawa ng kosmetiko, at iba pang mga negosyo na gumagamit ng mga turmeric extract sa kanilang mga produkto.
Sa kanilang mga taon ng karanasan at kadalubhasaan sa industriya ng turmerik, ang BioWay Organic ay nakatuon sa pagbibigay ng mahusay na serbisyo sa customer at tinitiyak ang kasiyahan ng customer. Nagsusumikap silang bumuo ng mga pangmatagalang relasyon sa kanilang mga kliyente sa pamamagitan ng patuloy na paghahatid ng mga nangungunang kalidad na mga produkto at matugunan ang kanilang mga tiyak na kinakailangan.
Kung interesado kang bumili ng mga turmeric extract bilang isang mamamakyaw, ang BioWay Organic ay maaaring maging isang mahalagang kasosyo. Ang kanilang pangako sa mga organikong at likas na produkto, na sinamahan ng kanilang mga taon ng karanasan at maaasahang supply chain, gawin silang isang kagalang -galang na mamamakyaw sa industriya ng turmeric extract.
Makipag -ugnay sa amin:
grace@biowaycn.com(Marketing Manager)
ceo@biowaycn.com(CEO/Boss)
www.biowaynutrisyon.com
Oras ng Mag-post: Oktubre-27-2023
