Balita - Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Organic Milk Thistle Seed Extract Powder

I. Panimula

Milk_Thistle_Flowers_seeds_and_leaves2(1)

Sa larangan ng natural wellness at mga herbal na remedyo, angorganic milk thistle seed extract powderay tumatayo bilang isang makapangyarihan at iginagalang na botanikal na katas, na ipinagdiriwang para sa mga kahanga-hangang katangian nito na nagpo-promote ng kalusugan.Nagmula sa mga buto ng halaman ng milk thistle (Silybum marianum), ang katas na ito ay itinatangi sa loob ng maraming siglo para sa potensyal nitong suportahan ang kalusugan ng atay, detoxification, at pangkalahatang kagalingan.Suriin natin ang kaakit-akit na mundo ng organic milk thistle seed extract powder at tuklasin ang mga benepisyo, gamit, at kahalagahan nito sa modernong holistic na mga kasanayan sa kalusugan.

II.Pag-unawa sa Organic Milk Thistle Seed Extract Powder

Ang organic milk thistle seed extract powder ay isang concentrated form ng bioactive compounds na matatagpuan sa milk thistle seeds, partikular ang silymarin, na isang complex ng flavonolignans na kilala sa kanilang antioxidant at hepatoprotective properties.Ang pinong pulbos na ito ay maingat na ginawa mula sa organikong nilinang na mga buto ng milk thistle, na tinitiyak ang kadalisayan, lakas, at pagsunod sa mahigpit na mga pamantayang organiko.Kilala sa mayamang nilalaman nito ng silymarin, ang katas ay iginagalang para sa potensyal nitong magsulong ng paggana ng atay, tumulong sa detoxification, at nag-aalok ng suportang antioxidant.

III.Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Organic Milk Thistle Seed Extract Powder

1. Suporta sa Atay: Isa sa mga pinakakilalang benepisyo ng organic milk thistle seed extract powder ay ang kakayahan nitong suportahan ang kalusugan ng atay.Ang Silymarin, ang pangunahing bioactive compound, ay pinaniniwalaang makakatulong na protektahan ang mga selula ng atay mula sa pinsala at itaguyod ang pagbabagong-buhay ng malusog na tissue ng atay.
2. Detoxification: Ang katas ay pinahahalagahan para sa potensyal nito na tumulong sa mga proseso ng detoxification sa loob ng katawan, na sumusuporta sa pag-aalis ng mga toxin at metabolic waste products.
3. Proteksyon ng Antioxidant: Ang Silymarin ay nagpapakita ng makapangyarihang mga katangian ng antioxidant, na maaaring makatulong na labanan ang oxidative stress at protektahan ang mga cell mula sa pinsala sa libreng radikal.
4. Digestive Wellness: Ang organic milk thistle seed extract powder ay nauugnay din sa digestive health, na posibleng sumusuporta sa gastrointestinal comfort at balanse.
5. Pangkalahatang Kagalingan: Higit pa sa mga partikular na benepisyo nito sa kalusugan, ang katas ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pangkalahatang kagalingan at sigla, na nagtataguyod ng pakiramdam ng holistic na kalusugan at balanse.

IV.Ang Maraming Gamit ng Organic Milk Thistle Seed Extract Powder

Ang organic milk thistle seed extract powder ay nakakakuha ng paraan sa iba't ibang mga produkto at formulation para sa kalusugan, kabilang ang:
- Mga Dietary Supplement: Ito ay isang sikat na sangkap sa mga pandagdag sa suporta sa atay, mga detox blend, at mga holistic na wellness formulation.
- Herbal Remedies: Ang katas ay ginagamit sa tradisyonal na mga herbal na remedyo at natural na mga kasanayan sa kalusugan upang suportahan ang paggana ng atay at pangkalahatang kalusugan.
- Mga Functional na Pagkain: Maaari itong isama sa mga functional na produkto ng pagkain at inumin na idinisenyo upang itaguyod ang kalusugan at kagalingan ng atay.

V. Pagyakap sa Kapangyarihan ng Organic Milk Thistle Seed Extract Powder

Habang patuloy na lumalago ang kamalayan sa natural na kalusugan at holistic wellness, ang kahalagahan ng organic milk thistle seed extract powder ay lalong nagiging maliwanag.Ang potensyal nito na suportahan ang kalusugan ng atay, tumulong sa detoxification, at nag-aalok ng mga posisyon sa proteksyon ng antioxidant bilang isang mahalagang kaalyado sa paghahangad ng holistic na kagalingan.Ginagamit man sa mga pandagdag sa pandiyeta, mga herbal na remedyo, o mga functional na pagkain, ang katas ay naninindigan bilang isang testamento sa walang hanggang karunungan ng tradisyonal na herbalismo at ang patuloy na paggalugad ng masaganang mga regalo ng kalikasan.

VI.Ano ang mga side effect ng Milk Thistle?

Ang milk thistle ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag iniinom ng bibig sa maikling panahon.Gayunpaman, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng banayad na epekto.Maaaring kabilang dito ang:
1. Mga Isyu sa Pagtunaw: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng banayad na mga abala sa pagtunaw tulad ng pagtatae, pagdurugo, kabag, o pagkasira ng tiyan.
2. Mga Allergic Reaction: Sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang mga allergic reaction sa milk thistle, na humahantong sa mga sintomas tulad ng pantal, pangangati, o kahirapan sa paghinga.Ang mga indibidwal na may kilalang allergy sa mga halaman sa pamilyang Asteraceae/Compositae (tulad ng ragweed, marigolds, at daisies) ay maaaring mas malamang na makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa milk thistle.
3. Mga Pakikipag-ugnayan sa Mga Gamot: Maaaring makipag-ugnayan ang milk thistle sa ilang partikular na gamot, lalo na sa mga na-metabolize ng atay.Mahalagang kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng milk thistle kung umiinom ka ng mga gamot, lalo na ang mga para sa mga kondisyon ng atay, kanser, o diabetes.
4. Mga Epekto sa Hormonal: Iminumungkahi ng ilang source na ang milk thistle ay maaaring may estrogenic effect, na maaaring makaapekto sa mga kondisyong sensitibo sa hormone.Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kailangan upang lubos na maunawaan ang mga epektong ito.
Mahalagang tandaan na habang ang milk thistle ay karaniwang pinahihintulutan, maaaring mag-iba ang mga indibidwal na tugon.Tulad ng anumang suplemento o herbal na lunas, ipinapayong kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng milk thistle, lalo na kung mayroon kang pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, buntis o nagpapasuso, o umiinom ng mga gamot.

VII.May Mga Panganib ba sa Pag-inom ng Milk Thistle?

May mga potensyal na panganib at pagsasaalang-alang na nauugnay sa pagkuha ng milk thistle.Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:
1. Mga Allergic Reaction: Ang mga indibidwal na may kilalang allergy sa mga halaman sa parehong pamilya ng milk thistle, tulad ng ragweed, chrysanthemum, marigold, at daisy, ay maaaring nasa panganib na makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa milk thistle.
2. Pagbubuntis at Pagpapasuso: Ang kaligtasan ng milk thistle para sa mga buntis at nagpapasuso na mga indibidwal ay hindi sapat na pinag-aralan.Bilang pag-iingat, maaaring ipinapayong iwasan ng mga nasa yugto ng buhay na ito ang paggamit ng milk thistle.
3. Diabetes: Ang mga taong may diyabetis ay dapat gumamit ng pag-iingat kapag umiinom ng milk thistle, dahil maaari itong mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo.Inirerekomenda ang pagsubaybay nang mabuti sa mga antas ng asukal sa dugo at pagkonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
4. Mga Kondisyong Sensitibo sa Hormone: Maaaring kailanganin ng mga indibidwal na may mga kondisyong sensitibo sa hormone, kabilang ang ilang partikular na kanser, ang paggamit ng milk thistle dahil sa mga epektong tulad ng estrogen ng aktibong sangkap nito, ang silibinin, gaya ng naobserbahan sa ilang pag-aaral.
Mahalaga para sa mga indibidwal na talakayin ang paggamit ng milk thistle sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, lalo na kung mayroon silang pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, buntis o nagpapasuso, o umiinom ng mga gamot.Makakatulong ito na matiyak na ang anumang potensyal na panganib o pakikipag-ugnayan ay maingat na isinasaalang-alang bago gumamit ng milk thistle o mga kaugnay na produkto.

VIII.Gaano Karaming Milk Thistle ang Dapat Kong Dalhin?

Ang naaangkop na dosis ng milk thistle ay maaaring mag-iba depende sa mga salik gaya ng partikular na produkto, katayuan sa kalusugan ng indibidwal, at ang nilalayong paggamit.Mahalagang kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong regimen ng suplemento.Gayunpaman, batay sa magagamit na pananaliksik, ang silymarin, isang pangunahing bahagi ng milk thistle, ay naiulat na ligtas sa mga dosis na 700 milligrams tatlong beses sa isang araw sa loob ng 24 na linggo.

Mahalagang tandaan na ang sobrang pag-inom ng milk thistle ay maaaring humantong sa masamang epekto.Halimbawa, ang toxicity sa atay ay naobserbahan sa mga indibidwal na may kanser na kumuha ng napakataas na dosis ng silybin (isang bahagi ng silymarin) sa 10 hanggang 20 gramo bawat araw.

Dahil sa potensyal para sa pagkakaiba-iba sa mga indibidwal na tugon at ang kahalagahan ng pagtiyak ng kaligtasan, mahalagang humingi ng patnubay mula sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang naaangkop na dosis ng milk thistle para sa mga partikular na pangangailangan at kalagayan sa kalusugan.

IV.Mayroon bang Katulad na Supplement?

Oo, ang ilang mga suplemento ay pinaniniwalaan na may katulad na epekto sa milk thistle.Mahalagang tandaan na habang ang mga suplementong ito ay maaaring may mga potensyal na benepisyo, ang mga indibidwal na tugon ay maaaring mag-iba, at mahalagang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong regimen ng suplemento.Narito ang ilang mga suplemento na itinuturing na gumagana nang katulad ng milk thistle:
1. Curcumin: Ang curcumin, isang aktibong sangkap sa turmeric, ay pinag-aralan para sa mga potensyal na benepisyo nito sa kalusugan ng atay.Iminumungkahi ng pananaliksik na maaaring magkaroon ito ng positibong epekto sa cirrhosis, na may ilang pag-aaral na nagpapahiwatig ng pagbaba ng kalubhaan ng sakit at mas mababang mga marka ng aktibidad ng cirrhosis sa mga indibidwal na may cirrhosis na umiinom ng mga suplementong curcumin.
2. Bitamina E: Ang bitamina E ay isang mahalagang antioxidant nutrient na pinag-aralan para sa mga potensyal na benepisyo nito sa talamak na hepatitis C. Iminumungkahi ng ilang ebidensya na ang suplementong bitamina E ay maaaring humantong sa pagbaba ng mga enzyme sa atay na nauugnay sa pinsala sa atay at hepatitis.
3. Resveratrol: Ang Resveratrol, isang antioxidant na matatagpuan sa mga baging ng ubas, berry, at mani, ay sinisiyasat para sa potensyal nitong bawasan ang oxidative stress, bawasan ang insulin resistance, at ibsan ang pamamaga sa mga indibidwal na may diabetes.Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang lubos na maunawaan ang mga epekto nito.
Mahalagang bigyang-diin na dapat talakayin ng mga indibidwal ang paggamit ng mga suplementong ito sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang pinakamahusay na diskarte para sa kanilang mga partikular na pangangailangan sa kalusugan.Bukod pa rito, karaniwang inirerekomenda na iwasan ang pag-inom ng maraming supplement para sa parehong layunin nang sabay-sabay, dahil maaaring mangyari ang mga pakikipag-ugnayan at potensyal na masamang epekto.Makakatulong ang pagkonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na matiyak ang ligtas at naaangkop na paggamit ng mga suplemento.

Mga sanggunian:
National Center for Complementary and Integrative Health.Milk thistle.

Camini FC, Costa DC.Silymarin: hindi lamang isa pang antioxidant.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Ang therapeutic potensyal ng milk thistle sa diabetes.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Milk thistle para sa alcoholic at/o hepatitis B o C virus liver disease.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silymarin bilang pansuportang paggamot sa mga sakit sa atay: isang pagsusuri sa salaysay.Adv Ther.2020;37(4):1279-1301.doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al.Paggamit ng herbal na produkto ng mga taong nakatala sa hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C) Trial.Hepatology.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Pritong MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al.Epekto ng silymarin (milk thistle) sa sakit sa atay sa mga pasyente na may talamak na hepatitis C na hindi matagumpay na ginagamot sa interferon therapy: isang randomized na kinokontrol na pagsubok.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Mga Epekto ng Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) extract supplementation sa antioxidant status at hs-CRP sa mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus: isang randomized, triple-blind, placebo-controlled na klinikal na pagsubok.Phytomedicine.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin sa type 2 diabetes mellitus: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng randomized na kinokontrol na mga pagsubok.J Diabetes Res.2016;2016:5147468.doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Botanicals at ang kanilang bioactive phytochemicals para sa kalusugan ng kababaihan.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

National Cancer Institute PDQ Integrative, Alternative, at Complementary Therapies Editorial Board.Milk thistle (PDQ®): Health Professional na Bersyon.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin at hepatocellular carcinoma: isang sistematiko, komprehensibo, at kritikal na pagsusuri.Mga Gamot na Antikanser.2015;26(5):475–486.doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al.Silymarin (milk thistle extract) bilang therapeutic agent sa gastrointestinal cancer.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al.Ang Physician Global Assessment at Body Surface Area composite tool ay isang simpleng alternatibo sa Psoriasis Area at Severity Index para sa pagtatasa ng psoriasis: post hoc analysis mula sa PRISTINE at PRESTA.Psoriasis (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin at mga kanser sa balat na hindi melanoma.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Pinipigilan ng Silybin ang paglaganap ng cell at hinihimok ang apoptosis ng maraming myeloma cell sa pamamagitan ng PI3K/Akt/mTOR signaling pathway.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Mga epekto at pagpapaubaya ng silymarin (milk thistle) sa talamak na hepatitis C na mga pasyente ng impeksyon sa virus: isang meta-analysis ng randomized na kinokontrol na mga pagsubok.Biomed Res Int.2014;2014:941085.doi:10.1155/2014/941085

Milk thistle.Sa: Drugs and Lactation Database (LactMed).Pambansang Aklatan ng Medisina (US);2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al.Ang natural na agonist ng estrogen receptor β silibinin ay gumaganap ng isang immunosuppressive na papel na kumakatawan sa isang potensyal na therapeutic tool sa rheumatoid arthritis.Front Immunol.2018;9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Kaligtasan at toxicity ng silymarin, ang pangunahing bahagi ng milk thistle extract: Isang na-update na pagsusuri.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin at ang atay: mula sa pangunahing pananaliksik hanggang sa klinikal na kasanayan.World J Gastroenterol.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Epekto ng curcumin supplementation sa kalubhaan ng sakit sa mga pasyente na may liver cirrhosis: isang randomized na kinokontrol na pagsubok.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Mga epekto ng bitamina E sa talamak na hepatitis C genotype 3: isang randomized, double-blind, placebo-controlled na pag-aaral.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol para sa pamamahala ng diyabetis at mga pathologies sa ibaba ng agos nito.Eur Endocrinol.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Karagdagang Pagbasa
Ebrahimpur, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. et al.Mga Epekto ng Silybum marianum (L.) Gaertn.(silymarin) extract supplementation sa antioxidant status at hs-CRP sa mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus: isang randomized, triple-blind, placebo-controlled na klinikal na pagsubok.Phytomedicine.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Pritong, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. et al.Epekto ng silymarin (milk thistle) sa sakit sa atay sa mga pasyente na may talamak na hepatitis C na hindi matagumpay na ginagamot sa interferon therapy: isang randomized na kinokontrol na pagsubok.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle para sa alcoholic at/o hepatitis B o C liver disease--isang sistematikong Cochrane hepato-biliary group review na may meta-analyses ng mga randomized na klinikal na pagsubok.Am J Gastroenterol.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. at Sarna, S. Epekto ng silymarin sa kemikal, functional, at morphological na pagbabago ng atay.Isang double-blind na kinokontrol na pag-aaral.I-scan ang J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. et al.Paggamit ng herbal na produkto ng mga taong nakatala sa Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C) Trial.Hepatology.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. et al.Silymarin sa Type 2 Diabetes Mellitus: Isang Systematic Review at Meta-Analysis ng Randomized Controlled Trials.J Diabetes Res.2016;5147468.doi:10.1155/2016/5147468