Balita - Simpleng mga recipe upang magdagdag ng mane extract ng leon sa iyong diyeta

I. Panimula

Panimula

Maaari bang makatulong ang mane ni Lion sa stress at pagkabalisa 1

Simpleng mga recipe upang magdagdag ng mane extract ng leon sa iyong diyeta1

Ang mane kabute ni Lion, na deductively na kilala bilang Hericium Erinaceus, ay nakakuha ng pagsasaalang -alang sa kabutihan at kagalingan ng komunidad para sa mga potensyal na nagbibigay -malay at neurological na benepisyo. Tulad ng mas maraming mga indibidwal na nakakahanap ng mga punto ng interes ng pagsasama -sama ng nakakaintriga na organismo sa kanilang pang -araw -araw na iskedyul, ang kahilingan para sa kapaki -pakinabang at kasiya -siyang paraan upang matuyo ito ay nabuo. Sa artikulong ito, mag -iimbestiga kami ng ilang diretso at masarap na mga pormula na ginagawang simple upang maisamaOrganic Lion's Mane Extracto hericium erinaceus extract pulbos sa iyong diyeta.

Bago tayo tumalon sa mga pormula, maglaan tayo ng isang minuto upang maunawaan kung bakit ang mane ni Lion ay naging isang kilalang suplemento sa pagdidiyeta. Ang espesyal na kabute na ito, na may hindi masasabi na hitsura na kahawig ng mane ng leon, ay ginamit sa maginoo na gamot na Tsino sa loob ng maraming siglo. Ang modernong pagsisiyasat ay nagsimulang ibunyag ang mga potensyal na benepisyo nito, pagbibilang muli para sa cognitive work, nerve health, at pangkalahatang kagalingan.

Kapag pumipili ng katas ng mane ng leon, mahalaga na pumili ng isang de-kalidad, organikong produkto upang matiyak na nakakakuha ka ng buong spectrum ng mga benepisyo nang walang anumang mga hindi kanais-nais na mga additives o kontaminado. Ang Organic Lion's Mane Extract at Hericium Erinaceus Extract Powder ay mahusay na mga pagpipilian para sa mga naghahanap upang isama ang malakas na kabute na ito sa kanilang diyeta.

Energizing Lion's Mane Morning Elixir

Simulan ang iyong araw sa kanang paa gamit ang nakakapagpalakas na inumin sa umaga na pinagsasama ang mga katangian ng nagbibigay-malay na pag-cognitive ng mane ni Lion na may iba pang mga nakapagpapalusog na sangkap.

Mga sangkap:

♠ 1 tasa ng mainit na tubig
♠ 1 kutsarita organic lion's mane extract powder
♠ 1 kutsara ng hilaw na pulot
♠ 1/2 lemon, juice
♠ 1/4 kutsarita ground turmeric
♠ Isang kurot ng itim na paminta

Mga Tagubilin:

♠ Sa isang tabo, pagsamahin ang mainit na tubig atOrganic Lion's Mane Extractpulbos. Gumalaw hanggang sa ganap na matunaw ang pulbos.
♠ Magdagdag ng hilaw na pulot, lemon juice, turmerik, at itim na paminta.
♠ Paghaluin nang maayos at tamasahin ang iyong umaga elixir habang mainit ito.

Ang revitalizing inumin na ito ay hindi lamang nagbibigay ng mga potensyal na benepisyo ng cognitive ng mane ng leon ngunit nag-aalok din ng isang pagpapalakas ng bitamina C mula sa lemon at ang mga anti-namumula na katangian ng turmerik. Ang itim na paminta ay nagpapabuti sa pagpapanatili ng dynamic na tambalan ng turmerik, curcumin, na ginagawa ang lunas na ito ng isang powerhouse ng mga benepisyo sa kabutihan.

Nutrient-siksik na mane smoothie smoothie bowl

Para sa mga mas gusto ang isang mas malaking agahan o isang nakakapreskong meryenda, ang mane smoothie na mangkok ng leon na ito ay puno ng mga nutrisyon at lasa.

Mga sangkap:

♠ 1 frozen banana
♠ 1/2 tasa ng mga frozen na blueberry
♠ 1/2 tasa na hindi naka -tweet na gatas ng almendras
♠ 1 kutsara almond butter
♠ 1 kutsarita hericium erinaceus extract pulbos
♠ 1 scoop vanilla protein powder (opsyonal)
♠ Toppings: hiwa ng mga almendras, mga buto ng chia, sariwang berry, mga natuklap ng niyog

Mga Tagubilin:

♠ Sa isang blender, pagsamahin ang frozen na saging, blueberry, almond milk, almond butter,Hericium Erinaceus extract pulbos, at protina na pulbos (kung gumagamit).
Arating timpla hanggang sa makinis at creamy, pagdaragdag ng mas maraming gatas ng almendras kung kinakailangan upang maabot ang nais na pagkakapare -pareho.
♠ Ibuhos ang smoothie sa isang mangkok.
Ang tuktok na may hiwa na mga almendras, mga buto ng chia, sariwang berry, at mga natuklap ng niyog.

Ang makinis na mangkok na ito ay hindi lamang biswal na nakakaakit ngunit nagbibigay din ng isang balanseng halo ng mga karbohidrat, malusog na taba, at protina. Ang pagdaragdag ng hericium erinaceus extract pulbos ay nagbibigay ito ng isang labis na nutritional boost nang hindi binabago nang malaki ang profile ng lasa.

MANE UMAMI BROTH ng Savory Lion

Para sa isang nakakaaliw at pampalusog na pagpipilian, subukan ang masarap na umami na sabaw na ito na na -infuse sa mane extract ng leon. Ito ay perpekto para sa mga mas malamig na araw o kapag kailangan mo ng isang pag-init ng pick-me-up.

Mga sangkap:

♠ 4 tasa ng gulay o sabaw ng kabute
♠ 1 kutsara ng mane extract pulbos ng leon
♠ 1 kutsara tamari o toyo
♠ 1 kutsarita gadgad sariwang luya
♠ 1 clove bawang, tinadtad
♠ 1 scallion, manipis na hiniwa
♠ 1 sheet ng nori seaweed, gupitin sa maliit na piraso
♠ Opsyonal: hiwa ng kabute, tofu cubes, o lutong pansit

Mga Tagubilin:

♠ Sa isang medium na kasirola, dalhin ang sabaw sa isang banayad na kumulo sa medium heat.
♠ whisk sa mane extract ng organikong leon hanggang sa ganap na matunaw.
Arating magdagdag ng tamari o toyo, gadgad na luya, at tinadtad na bawang. Kumulo sa loob ng 5 minuto.
♠ Kung gumagamit ng mga karagdagang sangkap tulad ng mga kabute o tofu, idagdag ang mga ito ngayon at lutuin hanggang sa pinainit.
♠ Alisin mula sa init at ibuhos sa mga mangkok.
♠ Palamutihan ng mga hiwa na scallion at nori piraso.

Ang sabaw na mayaman na umami na ito ay hindi lamang masarap ngunit nagbibigay din ng isang nakakaaliw na paraan upang isama ang mane ni Lion sa iyong diyeta. Ang kumbinasyon ng mane ng leon sa iba pang mga masarap na sangkap ay lumilikha ng isang malalim na kasiya -siyang profile ng lasa habang potensyal na sumusuporta sa pag -andar ng nagbibigay -malay.

Pagsasama ng mane extract ng organikong leon oHericium Erinaceus extract pulbosSa iyong diyeta ay hindi kailangang maging kumplikado. Ang mga simpleng recipe na ito ay nagpapakita kung gaano kadali ang kapaki -pakinabang na kabute na ito ay maaaring maidagdag sa iba't ibang pinggan at inumin. Mas gusto mo ang isang umaga na elixir, isang nutrient-siksik na smoothie bowl, o isang masarap na sabaw, mayroong isang resipe ng mane ng leon upang umangkop sa iyong mga kagustuhan sa panlasa.

Tulad ng anumang pandagdag sa pandiyeta, mahalaga na mapagkukunan ang mane extract ng iyong leon mula sa isang kagalang -galang na tagapagtustos. Maghanap para sa mga organikong, de-kalidad na mga produkto na nasubok sa third-party para sa kadalisayan at potensyal. Tinitiyak nito na nakakakuha ka ng maximum na benepisyo mula sa supplement ng iyong leon.

Konklusyon

Sa pamamagitan ng paggalugad ng mga resipe na ito at paghahanap ng mga malikhaing paraan upang magamit ang mane extract ng organikong leon o hericium erinaceus extract pulbos, kumukuha ka ng isang aktibong hakbang patungo sa pagsuporta sa iyong cognitive health at pangkalahatang kagalingan. Habang patuloy na inilalabas ng pananaliksik ang mga potensyal na benepisyo ng kamangha -manghang kabute na ito, maaari nating asahan na matuklasan ang mas makabagong mga paraan upang isama ito sa ating pang -araw -araw na buhay.

Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa mataas na kalidad na mga botanikal na extract, kabilang angOrganic Lion's Mane ExtractAt iba pang mga produktong kabute, huwag mag -atubiling maabot sa amin sagrace@biowaycn.com. Ang aming koponan ng mga eksperto ay laging handa na magbigay sa iyo ng impormasyon sa aming malawak na hanay ng mga organikong botanikal na extract at kung paano sila maaaring isama sa iyong regimen sa kalusugan at kagalingan.

Mga Sanggunian

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Pagpapabuti ng mga epekto ng kabute yamabushitake (hericium erinaceus) sa banayad na kapansanan ng cognitive: isang double-blind placebo-control na klinikal na pagsubok. Phytotherapy Research, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Ang mga katangian ng neurotrophic ng mane na panggamot ng leon, hericium erinaceus (mas mataas na basidiomycetes) mula sa Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Ang kimika, nutrisyon, at mga katangian ng pagpapalaganap ng kalusugan ng Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Mushroom Fruiting na mga katawan at mycelia at ang kanilang mga bioactive compound. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Aktibidad ng neurological ng mane ng leon (hericium erinaceus). Journal of Restorative Medicine, 6 (1), 19-26.