Ano ang mabuti para sa organikong hemp protein powder?

Ang organikong hemp protein powder ba ay isang kumpletong protina?

Ang isa sa mga pinaka -karaniwang katanungan tungkol sa organikong pulbos ng protina ng abaka ay kung kwalipikado ito bilang isang kumpletong protina. Upang maunawaan ito, kailangan muna nating linawin kung ano ang isang kumpletong protina. Ang isang kumpletong protina ay naglalaman ng lahat ng siyam na mahahalagang amino acid na hindi makagawa ng ating mga katawan. Ang mga amino acid na ito ay mahalaga para sa iba't ibang mga pag -andar sa katawan, kabilang ang gusali ng kalamnan, pag -aayos ng tisyu, at paggawa ng enzyme.

Organic Hemp Protein Powderay talagang itinuturing na isang kumpletong protina, kahit na may ilang mga nuances. Naglalaman ito ng lahat ng siyam na mahahalagang amino acid, ginagawa itong nakatayo sa mga mapagkukunan ng protina na batay sa halaman. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang mga antas ng ilang mga amino acid, lalo na ang lysine, ay maaaring bahagyang mas mababa kumpara sa mga protina na batay sa hayop o ilang iba pang mga protina ng halaman tulad ng toyo.

Sa kabila nito, ang profile ng amino acid ng hemp protein ay kahanga -hanga pa rin. Ito ay partikular na mayaman sa arginine, isang amino acid na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng nitric oxide, na mahalaga para sa kalusugan ng puso at daloy ng dugo. Ang branched-chain amino acid (BCAA) na matatagpuan sa protina ng abaka ay kapaki-pakinabang din para sa pagbawi ng kalamnan at paglaki.

Ang nagtatakda ng organikong protina ng abaka ay ang pagpapanatili nito at kabaitan sa kapaligiran. Ang mga halaman ng abaka ay kilala para sa kanilang mabilis na paglaki at mababang mga kinakailangan sa tubig, na ginagawa silang isang eco-friendly na ani. Bilang karagdagan, tinitiyak ng mga kasanayan sa organikong paglilinang na ang pulbos ng protina ay libre mula sa mga sintetikong pestisidyo at pataba, na sumasamo sa mga mamimili na may kamalayan sa kalusugan.

Para sa mga nag-aalala tungkol sa pagkuha ng sapat na kumpletong mga protina sa isang diyeta na batay sa halaman, ang pagsasama ng organikong pulbos ng protina ng abaka ay maaaring maging isang mahusay na diskarte. Madali itong maidagdag sa mga smoothies, inihurnong kalakal, o kahit na masarap na pinggan upang mapalakas ang paggamit ng protina. Habang hindi ito maaaring magkaroon ng eksaktong mga ratios ng amino acid ng mga protina ng hayop, ang pangkalahatang profile ng nutrisyon at pagpapanatili ay ginagawang isang mahalagang karagdagan sa isang balanseng diyeta.

 

Gaano karaming protina ang nasa organikong hemp protein powder?

Pag -unawa sa nilalaman ng protina ngOrganic Hemp Protein Powderay mahalaga para sa mga naghahanap upang maisama ito sa kanilang diyeta nang epektibo. Ang dami ng protina sa pulbos na protina ng abaka ay maaaring mag -iba depende sa pamamaraan ng pagproseso at ang tiyak na produkto, ngunit sa pangkalahatan, nag -aalok ito ng isang malaking suntok ng protina.

Karaniwan, ang isang 30-gramo na paghahatid ng organikong hemp protein powder ay naglalaman ng mga 15 hanggang 20 gramo ng protina. Ginagawa nitong maihahambing sa iba pang mga tanyag na pulbos na batay sa protina na halaman tulad ng pea o protina ng bigas. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang nilalaman ng protina ay maaaring mag -iba sa pagitan ng mga tatak at produkto, kaya palaging suriin ang label ng nutrisyon para sa tumpak na impormasyon.

Ano ang partikular na kawili -wili tungkol sa protina ng abaka ay hindi lamang ang dami kundi pati na rin ang kalidad ng protina nito. Ang protina ng Hemp ay lubos na natutunaw, na may ilang mga pag-aaral na nagmumungkahi ng isang rate ng pagtunaw ng 90-100%, maihahambing sa mga itlog at karne. Ang mataas na digestibility ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay maaaring mahusay na magamit ang protina para sa iba't ibang mga pag -andar, kabilang ang pag -aayos ng kalamnan at paglaki.

Bilang karagdagan sa protina, ang organikong hemp protein powder ay nag -aalok ng isang hanay ng iba pang mga nutrisyon. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, karaniwang naglalaman ng halos 7-8 gramo bawat 30-gramo na paghahatid. Ang nilalaman ng hibla na ito ay kapaki -pakinabang para sa kalusugan ng pagtunaw at maaaring mag -ambag sa isang pakiramdam ng kapunuan, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian ang pulbos ng protina ng abaka para sa mga namamahala sa kanilang timbang.

Ang protina ng abaka ay mayaman din sa mga mahahalagang fatty acid, lalo na ang omega-3 at omega-6. Ang mga fatty acid na ito ay mahalaga para sa pag -andar ng utak, kalusugan ng puso, at pagbabawas ng pamamaga sa katawan. Ang pagkakaroon ng mga malusog na taba na ito sa tabi ng protina ay ginagawang pulbos ng protina ng abaka ng isang mas mahusay na bilugan na suplemento ng nutrisyon kumpara sa ilang iba pang mga nakahiwalay na pulbos na protina.

Para sa mga atleta at mahilig sa fitness, ang nilalaman ng protina sa abaka na pulbos ay maaaring suportahan ang pagbawi at paglaki ng kalamnan. Ang kumbinasyon ng protina at hibla ay maaari ring makatulong sa pagpapanatili ng mga matatag na antas ng enerhiya, ginagawa itong isang mahusay na pre- o post-ehersisyo na suplemento. Gayunpaman, nararapat na tandaan na dahil sa nilalaman ng hibla nito, maaaring makita ito ng ilang mga tao na mas maraming pagpuno kaysa sa iba pang mga pulbos na protina, na maaaring maging isang kalamangan o kawalan depende sa mga indibidwal na layunin at kagustuhan.

Kapag nagsasamaOrganic Hemp Protein PowderSa iyong diyeta, isaalang -alang ang iyong pangkalahatang pangangailangan ng protina. Ang inirekumendang pang -araw -araw na paggamit ng protina ay nag -iiba batay sa mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, timbang, at antas ng aktibidad. Para sa karamihan ng mga may sapat na gulang, ang pangkalahatang rekomendasyon ay tungkol sa 0.8 gramo ng protina bawat kilo ng timbang ng katawan araw -araw. Ang mga atleta o ang mga nakikibahagi sa matinding pisikal na aktibidad ay maaaring mangailangan ng higit pa.

 

Ano ang mga pakinabang ng organikong hemp protein powder?

Nag-aalok ang Organic Hemp Protein Powder ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo, ginagawa itong isang kaakit-akit na pagpipilian para sa mga indibidwal na may kamalayan sa kalusugan. Ang natatanging profile ng nutrisyon ay nag -aambag sa iba't ibang mga aspeto ng kalusugan at kagalingan, na umaabot sa kabila lamang ng pagdaragdag ng protina.

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng organikong pulbos ng protina ng abaka ay ang mga katangian ng malusog na puso nito. Ang pulbos ay mayaman sa arginine, isang amino acid na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng nitric oxide. Ang Nitric oxide ay tumutulong sa mga daluyan ng dugo na makapagpahinga at matunaw, potensyal na pagbaba ng presyon ng dugo at pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang mga omega-3 fatty acid na matatagpuan sa protina ng abaka ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan ng cardiovascular.

Ang isa pang makabuluhang benepisyo ay ang positibong epekto ng protina ng abaka sa kalusugan ng pagtunaw. Ang mataas na nilalaman ng hibla, kabilang ang parehong natutunaw at hindi matutunaw na hibla, ay sumusuporta sa isang malusog na sistema ng pagtunaw. Ang natutunaw na hibla ay kumikilos bilang isang prebiotic, pagpapakain ng kapaki -pakinabang na bakterya ng gat, habang ang hindi matutunaw na mga pantulong na hibla sa regular na paggalaw ng bituka at tumutulong na maiwasan ang tibi. Ang kumbinasyon ng mga hibla na ito ay maaaring mag-ambag sa isang malusog na microbiome ng gat, na lalong kinikilala bilang mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at kahit na kagalingan sa pag-iisip.

Ang pulbos ng protina ng abaka ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap upang pamahalaan ang kanilang timbang. Ang kumbinasyon ng protina at hibla ay makakatulong na madagdagan ang kasiyahan, na potensyal na mabawasan ang pangkalahatang paggamit ng calorie. Ang protina ay kilala na mayroong isang mataas na thermic effect, nangangahulugang ang katawan ay nagsusunog ng higit pang mga calories na digesting protina kumpara sa mga taba o karbohidrat. Maaari itong mag -ambag sa isang bahagyang pagpapalakas sa metabolismo, pagtulong sa mga pagsisikap sa pamamahala ng timbang.

Para sa mga atleta at mahilig sa fitness,Organic Hemp Protein Powdernag -aalok ng maraming mga benepisyo. Ang kumpletong profile ng amino acid ay sumusuporta sa pagbawi at paglaki ng kalamnan, habang ang madaling matunaw na kalikasan ay nagsisiguro ng mahusay na pagsipsip ng nutrisyon. Ang pagkakaroon ng branched-chain amino acid (BCAAs) sa protina ng abaka ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng pagkahilo ng kalamnan at pagtataguyod ng pag-aayos ng kalamnan pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo.

Ang protina ng abaka ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng mga mineral, kabilang ang bakal, sink, at magnesiyo. Ang iron ay mahalaga para sa transportasyon ng oxygen sa dugo, sinusuportahan ng sink ang immune function, at ang magnesiyo ay kasangkot sa maraming mga proseso ng katawan, kabilang ang kalamnan at nerve function. Para sa mga sumusunod na mga diyeta na nakabase sa halaman, ang protina ng abaka ay maaaring maging isang mahalagang mapagkukunan ng mga mineral na ito, na kung minsan ay mapaghamong makuha mula sa mga mapagkukunan ng halaman lamang.

Ang isa pang pakinabang ng organikong hemp protein powder ay ang hypoallergenic na kalikasan. Hindi tulad ng ilang iba pang mga mapagkukunan ng protina tulad ng toyo o pagawaan ng gatas, ang protina ng abaka sa pangkalahatan ay mahusay na mapagparaya at bihirang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ginagawa nitong angkop na pagpipilian para sa mga indibidwal na may sensitivity ng pagkain o alerdyi.

Ang pagpapanatili ng kapaligiran ay isang madalas na napansin na benepisyo ng protina ng abaka. Ang mga halaman ng abaka ay kilala para sa kanilang mabilis na paglaki at mababang epekto sa kapaligiran. Nangangailangan sila ng kaunting tubig at pestisidyo, na gumagawa ng organikong pulbos ng protina ng abaka ng isang pagpipilian sa kapaligiran para sa mga nababahala tungkol sa ekolohiya na bakas ng kanilang mga pagpipilian sa pagkain.

Panghuli, ang kakayahang umangkop ng pulbos ng protina ng abaka ay ginagawang madali upang isama sa iba't ibang mga diyeta. Maaari itong maidagdag sa mga smoothies, inihurnong kalakal, o kahit na ginamit bilang isang bahagyang kahalili ng harina sa mga recipe. Ang banayad, nutty na lasa nito ay umaakma sa maraming mga pagkain nang hindi labis na lakas, na ginagawang madaling karagdagan sa isang magkakaibang hanay ng mga pinggan.

Sa konklusyon,Organic Hemp Protein Powderay isang nutritional powerhouse na nag -aalok ng maraming mga benepisyo. Mula sa pagsuporta sa kalusugan ng puso at pagtunaw hanggang sa pagtulong sa pagbawi ng kalamnan at pamamahala ng timbang, ito ay isang maraming nalalaman suplemento na maaaring mag -ambag sa pangkalahatang kagalingan. Ang kumpletong profile ng protina nito, kasabay ng mayamang nilalaman ng hibla, malusog na taba, at mineral, ay ginagawang higit pa sa isang suplemento ng protina - ito ay isang komprehensibong karagdagan sa nutrisyon sa anumang diyeta. Tulad ng anumang pagbabago sa pandiyeta, palaging ipinapayong kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o isang rehistradong dietitian upang matukoy kung paano pinakamahusay na isama ang organikong pulbos ng protina ng abaka sa iyong indibidwal na plano sa nutrisyon.

Ang Bioway Organic ay nakatuon sa pamumuhunan sa pananaliksik at pag-unlad upang mapahusay ang aming mga proseso ng pagkuha ng patuloy, na nagreresulta sa pagputol at mabisang mga extract ng halaman na umaangkop sa mga umuusbong na pangangailangan ng mga customer. Sa pamamagitan ng isang pagtuon sa pagpapasadya, nag -aalok ang kumpanya ng mga pinasadyang mga solusyon sa pamamagitan ng pagpapasadya ng mga extract ng halaman upang matugunan ang mga tiyak na mga kinakailangan sa customer, pagtugon sa natatanging pagbabalangkas at mga pangangailangan ng aplikasyon nang epektibo. Nakatuon sa pagsunod sa regulasyon, ang Bioway Organic ay nagtataguyod ng mahigpit na pamantayan at sertipikasyon upang matiyak na ang aming mga extract ng halaman ay sumunod sa mga mahahalagang kinakailangan sa kalidad at kaligtasan sa iba't ibang mga industriya. Dalubhasa sa mga organikong produkto na may mga sertipiko ng BRC, Organic, at ISO9001-2019, ang kumpanya ay nakatayo bilang isangPropesyonal na tagagawa ng protina ng propesyonal na hemp protein. Hinihikayat ang mga interesadong partido na makipag -ugnay sa marketing manager na si Grace Hu sagrace@biowaycn.comO bisitahin ang aming website sa www.biowaynutrisyon.com para sa karagdagang impormasyon at mga pagkakataon sa pakikipagtulungan.

 

Mga Sanggunian:

1. Bahay, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Sinusuri ang kalidad ng protina mula sa mga hemp seed (cannabis sativa L.) mga produkto sa pamamagitan ng paggamit ng paraan ng pagwawasto ng digestibility ng protina. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, Ch, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Characterization, amino acid komposisyon at in vitro digestibility ng abaka (cannabis sativa L.) protina. Kimika ng pagkain, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Hempseed bilang isang mapagkukunan ng nutrisyon: isang pangkalahatang -ideya. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leyva, D., & Pierce, GN (2010). Ang cardiac at haemostatic effects ng dietary hempseed. Nutrisyon at Metabolismo, 7 (1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, Dr, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-hydroxymethylfurfural at derivatives na nabuo sa panahon ng acid hydrolysis ng conjugated at nakatali na mga phenolics sa mga pagkain ng halaman at ang mga epekto sa phenolic content at antioxidant na kapasidad. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Ang binhi ng pang -industriya na abaka (cannabis sativa L.): kalidad ng nutrisyon at potensyal na pag -andar para sa kalusugan ng tao at nutrisyon. Mga Nutrients, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Ang komposisyon ng binhi ng sampung pang -industriya na hemp cultivars na naaprubahan para sa paggawa sa Canada. Journal of Food Composition and Analysis, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Ang komposisyon ng kemikal at mga katangian ng nutraceutical ng hempseed: isang sinaunang pagkain na may aktwal na halaga ng pagganap. Mga Review ng Phytochemistry, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Hempseed sa industriya ng pagkain: Halaga ng nutrisyon, benepisyo sa kalusugan, at mga pang -industriya na aplikasyon. Komprehensibong mga pagsusuri sa Kaligtasan ng Pagkain at Kaligtasan ng Pagkain, 19 (1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., Šarić, B., Milovanović, I., & Hadnađev, M. (2014). Characterization ng mga byproducts na nagmula sa pagproseso ng langis ng abaka. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (51), 12436-12442.