Ano ang pinakamahusay na anyo ng astragalus na kukuha?

Mga kapsula at tablet

Ang isa sa mga pinaka -karaniwang anyo ng mga suplemento ng Astragalus ay ang mga kapsula o tablet, na naglalaman ng pulbos na astragalus root o standardized extract. Ang mga kapsula at tablet ay nag -aalok ng kaginhawaan at kadalian ng paggamit, na nagpapahintulot sa tumpak na dosis at pare -pareho ang paggamit ng Astragalus.

Kapag pumipili ng mga kapsula o tablet, mahalagang isaalang -alang ang kalidad at potensyal ng produkto. Maghanap para sa mga pamantayang extract na ginagarantiyahan ang isang tiyak na konsentrasyon ng mga aktibong compound, tulad ng astragalosides, ang mga bioactive na sangkap ng Astragalus. Tinitiyak ng standardisasyon na ang produkto ay naglalaman ng isang pare -pareho na halaga ng mga aktibong sangkap, na mahalaga para sa pagkamit ng nais na mga therapeutic effects.

Bilang karagdagan, isaalang -alang ang pagkakaroon ng anumang mga additives, tagapuno, o mga excipients sa mga kapsula o tablet. Ang ilang mga produkto ay maaaring maglaman ng mga hindi kinakailangang sangkap na maaaring makaapekto sa pagsipsip o maging sanhi ng masamang reaksyon sa mga sensitibong indibidwal. Maghanap ng mga produkto na libre mula sa mga artipisyal na kulay, lasa, preservatives, at allergens, at pumili ng mga vegetarian o vegan capsule kung kinakailangan.

Mga extract at tincture

Ang mga extract at tincture ng Astragalus ay puro mga form ng halamang gamot, na karaniwang ginawa sa pamamagitan ng pagkuha ng mga aktibong compound mula sa astragalus root gamit ang alkohol, tubig, o isang kumbinasyon ng pareho. Ang mga extract at tincture ay nag-aalok ng isang malakas at mabilis na kumikilos na paraan upang ubusin ang Astragalus, dahil ang mga aktibong compound ay madaling magagamit para sa pagsipsip.

Kapag pumipili ng mga extract o tincture ng Astragalus, isaalang -alang ang paraan ng pagkuha at ang konsentrasyon ng mga aktibong compound. Maghanap ng mga produktong gumagamit ng mga diskarte sa pagkuha ng mataas na kalidad, tulad ng malamig na percolation o pagkuha ng CO2, upang mapanatili ang integridad ng mga aktibong sangkap. Bilang karagdagan, pumili ng mga produkto na nagbibigay ng impormasyon sa pamantayang nilalaman ng Astragalosides o iba pang mga bioactive compound upang matiyak ang potency at pagkakapare -pareho.

Mahalagang tandaan na ang mga tincture ng Astragalus ay naglalaman ng alkohol bilang isang solvent, na maaaring hindi angkop para sa mga indibidwal na sensitibo sa alkohol o nais na maiwasan ang pagkonsumo nito. Sa ganitong mga kaso, ang mga extract na batay sa tubig o mga tincture na walang alkohol ay maaaring ginustong mga kahalili.

Tsaa at pulbos

Nag -aalok ang Astragalus teas at pulbos ng isang tradisyonal at natural na paraan upang ubusin ang halamang gamot, na nagbibigay ng banayad at banayad na anyo ng pandagdag. Ang Astragalus teas ay karaniwang ginawa sa pamamagitan ng pag -steeping ng mga pinatuyong hiwa ng ugat ng astragalus sa mainit na tubig, habang ang mga pulbos ay ginawa mula sa makinis na ground astragalus root.

Kapag pumipili ng Astragalus teas o pulbos, isaalang -alang ang kalidad at mapagkukunan ng hilaw na materyal. Maghanap para sa organikong at patuloy na sourced astragalus root upang matiyak ang kadalisayan at mabawasan ang pagkakalantad sa mga pestisidyo at mga kontaminado. Bilang karagdagan, isaalang -alang ang pagiging bago ng produkto, dahil ang Astragalus teas at pulbos ay maaaring mawalan ng lakas sa paglipas ng panahon dahil sa oksihenasyon at pagkasira ng mga aktibong compound.

Mahalagang tandaan na ang Astragalus teas at pulbos ay maaaring magkaroon ng isang mas banayad at mas mabagal na epekto kumpara sa mga extract at capsule, dahil ang mga aktibong compound ay inilabas nang paunti-unti sa panahon ng panunaw at pagsipsip. Gayunpaman, para sa mga indibidwal na mas gusto ang isang natural at tradisyonal na diskarte sa pagdaragdag, ang Astragalus teas at pulbos ay maaaring isang angkop na pagpipilian.

Mga kadahilanan na dapat isaalang -alang

Kapag tinutukoy ang pinakamahusay na anyo ng astragalus na kukuha, maraming mga kadahilanan ang dapat isaalang -alang upang matiyak ang pinakamainam na pagsipsip at pagiging epektibo. Kasama sa mga salik na ito ang mga indibidwal na pangangailangan sa kalusugan, bioavailability, kaginhawaan, at personal na kagustuhan.

Mga Pangangailangan sa Kalusugan ng Indibidwal: Isaalang -alang ang mga tiyak na mga layunin sa kalusugan at kundisyon kung saan hinahangad ang pagdaragdag ng Astragalus. Para sa suporta sa immune, kalusugan ng cardiovascular, o mga benepisyo ng anti-pagtanda, isang mas puro at makapangyarihang anyo ng Astragalus, tulad ng mga pamantayang extract o tincture, ay maaaring mas gusto. Para sa pangkalahatang kagalingan at sigla, ang mga mas banayad na form, tulad ng tsaa o pulbos, ay maaaring angkop.

Bioavailability: Ang bioavailability ng Astragalus, o ang lawak kung saan ang mga aktibong compound nito ay hinihigop at ginamit ng katawan, ay nag -iiba depende sa anyo ng pagdaragdag. Ang mga extract at tincture sa pangkalahatan ay nag -aalok ng mas mataas na bioavailability kumpara sa tsaa at pulbos, dahil ang mga aktibong compound ay naka -concentrate at madaling magagamit para sa pagsipsip.

Kaginhawaan: Isaalang -alang ang kaginhawaan at kadalian ng paggamit ng iba't ibang anyo ng Astragalus. Ang mga kapsula at tablet ay nag -aalok ng tumpak na dosing at portability, na ginagawang maginhawa para sa pang -araw -araw na pagdaragdag. Ang mga extract at tincture ay nagbibigay ng isang makapangyarihan at mabilis na pagpipilian na kumikilos, habang ang mga tsaa at pulbos ay nag-aalok ng isang tradisyonal at natural na diskarte sa pagkonsumo.

Mga Personal na Kagustuhan: Ang mga personal na kagustuhan, tulad ng mga paghihigpit sa pagdiyeta, kagustuhan sa panlasa, at mga pagpipilian sa pamumuhay, ay dapat ding isaalang -alang kapag pumipili ng pinakamahusay na anyo ng Astragalus. Ang mga indibidwal na may mga paghihigpit sa pandiyeta ay maaaring mas gusto ang mga vegetarian o vegan capsule, habang ang mga may sensitivity ng alkohol ay maaaring pumili ng mga tincture na walang alkohol o tsaa.

Konklusyon

Sa konklusyon, ang pinakamahusay na anyo ng Astragalus na kukuha ay nakasalalay sa mga indibidwal na pangangailangan sa kalusugan, bioavailability, kaginhawaan, at personal na kagustuhan. Ang mga kapsula, extract, tincture, teas, at pulbos ay bawat isa ay nag -aalok ng mga natatanging pakinabang at pagsasaalang -alang para sa pagdaragdag. Kapag pumipili ng isang suplemento ng Astragalus, mahalaga na unahin ang kalidad, potensyal, at kadalisayan upang matiyak ang pinakamainam na pagsipsip at pagiging epektibo. Sa pamamagitan ng pagsasaalang -alang sa mga salik na ito, ang mga indibidwal ay maaaring gumawa ng mga kaalamang pagpipilian upang isama ang Astragalus sa kanilang kagalingan sa kagalingan at magamit ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan.

Mga Sanggunian

I -block, Ki, Mead, Mn, at Immune System Effect ng Echinacea, Ginseng, at Astragalus: Isang pagsusuri. Mga therapy sa integrative cancer, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Sa vitro at sa vivo anti-tumor effects ng Astragalus membranaceus. Mga Sulat ng Kanser, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Ang mga anti-namumula at immunoregulatory effects ng Astragalus membranaceus. International Journal of Molecular Sciences, 18 (12), 2368.
Li, M., Qu, Yz, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: Isang pagsusuri ng proteksyon nito laban sa pamamaga at gastrointestinal cancer. American Journal of Chinese Medicine, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Mga implikasyon ng Anti-Aging ng Astragalus membranaceus (Huangqi): isang kilalang tonic na Tsino. Pagtanda at sakit, 8 (6), 868-886.