Balita - Ano ang Health Benefits ng Ginkgo Biloba Leaf Extract?

I. Panimula

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng ginkgo biloba extract powder (1)

Ginkgo biloba leaf extract, na nagmula sa kagalang-galang na puno ng Ginkgo biloba, ay naging paksa ng intriga sa parehong tradisyonal na gamot at modernong pharmacology. Ang sinaunang lunas na ito, na may kasaysayan na sumasaklaw sa millennia, ay nag-aalok ng napakaraming benepisyong pangkalusugan na ngayon ay inaayos sa pamamagitan ng siyentipikong pagsisiyasat. Ang pag-unawa sa mga nuances ng epekto ng ginkgo biloba sa kalusugan ay mahalaga para sa mga nagnanais na gamitin ang potensyal na panterapeutika nito.

Ano ang Gawa nito?
Natuklasan ng mga siyentipiko ang higit sa 40 sangkap sa ginkgo. Dalawa lamang ang pinaniniwalaang kumikilos bilang gamot: flavonoids at terpenoids. Ang mga flavonoid ay mga antioxidant na nakabatay sa halaman. Ang mga pag-aaral sa laboratoryo at hayop ay nagpapakita na ang mga flavonoid ay nagpoprotekta sa mga ugat, kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo, at retina mula sa pinsala. Ang mga terpenoids (tulad ng ginkgolides) ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagbabawas ng lagkit ng mga platelet.

Paglalarawan ng Halaman
Ang ginkgo biloba ay ang pinakalumang nabubuhay na species ng puno. Ang isang puno ay maaaring mabuhay ng hanggang 1,000 taon at lumaki hanggang sa taas na 120 talampakan. Mayroon itong maiikling sanga na may mga dahon na hugis pamaypay at hindi nakakain na mga prutas na mabaho ang amoy. Ang prutas ay may panloob na buto, na maaaring lason. Ang mga ginkgos ay matigas, matitigas na puno at kung minsan ay itinatanim sa kahabaan ng mga kalye sa lungsod sa Estados Unidos. Ang mga dahon ay nagiging matingkad na kulay sa taglagas.
Bagama't ginamit ng Chinese herbal medicine ang dahon at buto ng ginkgo sa loob ng libu-libong taon, ang modernong pananaliksik ay nakatuon sa standardized Ginkgo biloba extract (GBE) na ginawa mula sa mga tuyong berdeng dahon. Ang standardized extract na ito ay mataas ang concentrated at tila tinatrato ang mga problema sa kalusugan (lalo na ang mga problema sa sirkulasyon) kaysa sa hindi standardized na dahon lamang.

Ano ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Ginkgo Biloba Leaf Extract?

Mga Gamit at Indikasyon sa Panggagamot

Batay sa mga pag-aaral na isinagawa sa mga laboratoryo, hayop, at tao, ginagamit ang ginkgo para sa mga sumusunod:

Dementia at Alzheimer disease
Ang ginkgo ay malawakang ginagamit sa Europa para sa paggamot ng demensya. Noong una, inakala ng mga doktor na nakatulong ito dahil pinapabuti nito ang daloy ng dugo sa utak. Ngayon, ang pananaliksik ay nagmumungkahi na maaari itong protektahan ang mga selula ng nerbiyos na nasira sa sakit na Alzheimer. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang ginkgo ay may positibong epekto sa memorya at pag-iisip sa mga taong may Alzheimer disease o vascular dementia.

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang ginkgo ay maaaring makatulong sa mga taong may Alzheimer disease:

Pagbutihin ang pag-iisip, pag-aaral, at memorya (cognitive function)
Magkaroon ng mas madaling oras sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain
Pagbutihin ang panlipunang pag-uugali
Magkaroon ng mas kaunting mga pakiramdam ng depresyon
Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang ginkgo ay maaaring gumana pati na rin ang ilang mga de-resetang gamot sa sakit na Alzheimer upang maantala ang mga sintomas ng demensya. Hindi pa ito nasubok laban sa lahat ng mga gamot na inireseta upang gamutin ang sakit na Alzheimer.

Noong 2008, natuklasan ng isang mahusay na disenyo na pag-aaral na may higit sa 3,000 matatanda na ang ginkgo ay hindi mas mahusay kaysa sa placebo sa pagpigil sa demensya o Alzheimer disease.

Pasulput-sulpot na claudication
Dahil ang ginkgo ay nagpapabuti sa daloy ng dugo, ito ay pinag-aralan sa mga taong may paulit-ulit na claudication, o sakit na dulot ng pagbawas ng daloy ng dugo sa mga binti. Ang mga taong may intermittent claudication ay nahihirapang maglakad nang hindi nakakaramdam ng matinding sakit. Ang isang pagsusuri sa 8 pag-aaral ay nagpakita na ang mga taong umiinom ng ginkgo ay may kaugaliang maglakad ng mga 34 metro na mas malayo kaysa sa mga gumagamit ng placebo. Sa katunayan, ang ginkgo ay ipinakita na gumagana pati na rin ang isang de-resetang gamot sa pagpapabuti ng walang sakit na paglalakad. Gayunpaman, ang mga regular na ehersisyo sa paglalakad ay mas mahusay kaysa sa ginkgo sa pagpapabuti ng distansya sa paglalakad.

Pagkabalisa
Nalaman ng isang paunang pag-aaral na ang isang espesyal na pormulasyon ng ginkgo extract na tinatawag na EGB 761 ay maaaring makatulong na mapawi ang pagkabalisa. Ang mga taong may generalized anxiety disorder at adjustment disorder na kumuha ng partikular na extract na ito ay may mas kaunting sintomas ng pagkabalisa kaysa sa mga kumuha ng placebo.

Glaucoma
Nalaman ng isang maliit na pag-aaral na ang mga taong may glaucoma na umiinom ng 120 mg ng ginkgo araw-araw sa loob ng 8 linggo ay nagkaroon ng mga pagpapabuti sa kanilang paningin.

Memorya at pag-iisip
Ang ginkgo ay malawak na tinuturing bilang isang "damo ng utak." Ipinakikita ng ilang pag-aaral na nakakatulong ito na mapabuti ang memorya sa mga taong may demensya. Hindi malinaw kung ang ginkgo ay nakakatulong sa memorya sa mga malulusog na tao na may normal, pagkawala ng memorya na nauugnay sa edad. Ang ilang mga pag-aaral ay nakahanap ng kaunting benepisyo, habang ang ibang mga pag-aaral ay walang nakitang epekto. Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang ginkgo ay nakakatulong na mapabuti ang memorya at pag-iisip sa mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang na mga taong malusog. At iminumungkahi ng mga paunang pag-aaral na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Ang dosis na pinakamahusay na gumagana ay tila 240 mg bawat araw. Ang ginkgo ay madalas na idinagdag sa mga nutrition bar, soft drink, at fruit smoothies upang palakasin ang memorya at pahusayin ang pagganap ng pag-iisip, bagaman ang gayong maliit na halaga ay malamang na hindi nakakatulong.

Macular degeneration
Ang mga flavonoid na matatagpuan sa ginkgo ay maaaring makatulong sa paghinto o pagbabawas ng ilang mga problema sa retina, ang likod na bahagi ng mata. Ang macular degeneration, kadalasang tinatawag na age-related macular degeneration o AMD, ay isang sakit sa mata na nakakaapekto sa retina. Ang numero unong sanhi ng pagkabulag sa United States, AMD ay isang degenerative na sakit sa mata na lumalala habang tumatagal. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang ginkgo ay maaaring makatulong na mapanatili ang paningin sa mga may AMD.

Premenstrual syndrome (PMS)
Nalaman ng dalawang pag-aaral na may medyo kumplikadong iskedyul ng dosing na nakatulong ang ginkgo na mabawasan ang mga sintomas ng PMS. Ang mga kababaihan sa mga pag-aaral ay kumuha ng isang espesyal na katas ng ginkgo simula sa ika-16 na araw ng kanilang menstrual cycle at huminto sa pag-inom nito pagkatapos ng ika-5 araw ng kanilang susunod na cycle, pagkatapos ay kinuha ito muli sa ika-16 na araw.

Ang kababalaghan ni Raynaud
Nalaman ng isang mahusay na disenyong pag-aaral na ang mga taong may Raynaud's phenomenon na umiinom ng ginkgo sa loob ng 10 linggo ay may mas kaunting sintomas kaysa sa mga kumuha ng placebo. Higit pang mga pag-aaral ang kailangan.

Dosis at Pangangasiwa

Ang inirerekomendang dosis para sa pag-aani ng mga benepisyo sa kalusugan ng ginkgo biloba leaf extract ay nag-iiba-iba batay sa mga indibidwal na pangangailangan at ang partikular na alalahanin sa kalusugan na tinutugunan. Ito ay magagamit sa iba't ibang anyo, kabilang ang mga kapsula, tableta, at mga likidong extract, bawat isa ay nag-aalok ng isang pinasadyang diskarte sa supplementation.
Magagamit na mga Form
Standardized extracts na naglalaman ng 24 hanggang 32% flavonoids (kilala rin bilang flavone glycosides o heterosides) at 6 hanggang 12% terpenoids (triterpene lactones)
Mga kapsula
Mga tableta
Mga likidong extract (mga tincture, fluid extract, at glycerite)
Tuyong dahon para sa tsaa

Paano ito kunin?

Pediatric: Ang ginkgo ay hindi dapat ibigay sa mga bata.

nasa hustong gulang:

Mga problema sa memorya at Alzheimer disease: Maraming mga pag-aaral ang gumamit ng 120 hanggang 240 mg araw-araw sa mga hinati na dosis, na naka-standardize upang maglaman ng 24 hanggang 32% flavone glycosides (flavonoids o heterosides) at 6 hanggang 12% triterpene lactones (terpenoids).

Intermittent claudication: Ang mga pag-aaral ay gumamit ng 120 hanggang 240 mg bawat araw.

Maaaring tumagal ng 4 hanggang 6 na linggo bago makita ang anumang epekto mula sa ginkgo. Hilingin sa iyong doktor na tulungan kang mahanap ang tamang dosis.

Mga pag-iingat

Ang paggamit ng mga halamang gamot ay isang napapanahong paraan sa pagpapalakas ng katawan at paggamot sa sakit. Gayunpaman, ang mga halamang gamot ay maaaring magpalitaw ng mga side effect at makipag-ugnayan sa iba pang mga halamang gamot, pandagdag, o mga gamot. Para sa mga kadahilanang ito, ang mga halamang gamot ay dapat na maingat, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na kwalipikado sa larangan ng botanikal na gamot.

Karaniwang may kaunting epekto ang ginkgo. Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay nag-ulat ng pananakit ng tiyan, pananakit ng ulo, mga reaksyon sa balat, at pagkahilo.

May mga ulat ng panloob na pagdurugo sa mga taong umiinom ng ginkgo. Hindi malinaw kung ang pagdurugo ay dahil sa ginkgo o iba pang dahilan, tulad ng kumbinasyon ng ginkgo at mga gamot na nagpapababa ng dugo. Tanungin ang iyong doktor bago kumuha ng ginkgo kung umiinom ka rin ng mga gamot na nagpapababa ng dugo.

Itigil ang pag-inom ng ginkgo 1 hanggang 2 linggo bago ang operasyon o mga pamamaraan sa ngipin dahil sa panganib ng pagdurugo. Palaging alertuhan ang iyong doktor o dentista na umiinom ka ng ginkgo.

Ang mga taong may epilepsy ay hindi dapat uminom ng ginkgo, dahil maaari itong maging sanhi ng mga seizure.

Ang mga buntis at nagpapasuso ay hindi dapat uminom ng ginkgo.

Ang mga taong may diabetes ay dapat magtanong sa kanilang doktor bago kumuha ng ginkgo.

HUWAG kumain ng prutas o buto ng Ginkgo biloba.

Mga Posibleng Pakikipag-ugnayan

Ang ginkgo ay maaaring makipag-ugnayan sa mga reseta at hindi iniresetang gamot. Kung umiinom ka ng alinman sa mga sumusunod na gamot, hindi ka dapat gumamit ng ginkgo nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong doktor.

Mga gamot na pinaghiwa-hiwalay ng atay: Ang ginkgo ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na pinoproseso sa pamamagitan ng atay. Dahil maraming mga gamot ang sinira ng atay, kung umiinom ka ng anumang mga de-resetang gamot, tanungin ang iyong doktor bago uminom ng ginkgo.

Mga gamot sa pang-aagaw (anticonvulsant): Ang mataas na dosis ng ginkgo ay maaaring makagambala sa pagiging epektibo ng mga anti-seizure na gamot. Kasama sa mga gamot na ito ang carbamazepine (Tegretol) at valproic acid (Depakote).

Mga Antidepressant: Ang pag-inom ng ginkgo kasama ng isang uri ng antidepressant na tinatawag na selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay maaaring magpataas ng panganib ng serotonin syndrome, isang kondisyon na nagbabanta sa buhay. Gayundin, maaaring palakasin ng ginkgo ang mabuti at masamang epekto ng mga antidepressant na kilala bilang mga MAOI, tulad ng phenelzine (Nardil).Kasama sa mga SSRI ang:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Mga gamot para sa altapresyon: Ang ginkgo ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, kaya ang pag-inom nito kasama ng mga gamot sa presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng presyon ng dugo nang masyadong mababa. Nagkaroon ng ulat ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ginkgo at nifedipine (Procardia), isang calcium channel blocker na ginagamit para sa presyon ng dugo at mga problema sa ritmo ng puso.

Mga gamot na pampanipis ng dugo: Maaaring pataasin ng ginkgo ang panganib ng pagdurugo, lalo na kung umiinom ka ng mga pampalabnaw ng dugo, tulad ng warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), at aspirin.

Alprazolam (Xanax): Maaaring gawing hindi gaanong epektibo ng ginkgo ang Xanax, at makagambala sa bisa ng iba pang mga gamot na iniinom upang gamutin ang pagkabalisa.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Tulad ng ginkgo, ang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) na ibuprofen ay nagpapataas din ng panganib ng pagdurugo. Naiulat ang pagdurugo sa utak kapag gumagamit ng produktong ginkgo at ibuprofen.

Mga gamot para mapababa ang asukal sa dugo: Maaaring itaas o babaan ng ginkgo ang mga antas ng insulin at mga antas ng asukal sa dugo. Kung mayroon kang diabetes, hindi ka dapat gumamit ng ginkgo nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong doktor.

Cylosporine:Ang ginkgo biloba ay maaaring makatulong na protektahan ang mga selula ng katawan sa panahon ng paggamot gamit ang cyclosporine na gamot, na pinipigilan ang immune system.

Thiazide diuretics (mga water pills): May isang ulat ng isang tao na umiinom ng thiazide diuretic at ginkgo na nagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo. Kung umiinom ka ng thiazide diuretics, tanungin ang iyong doktor bago kumuha ng ginkgo.

Trazodone: May isang ulat ng isang matandang taong may sakit na Alzheimer na na-coma pagkatapos uminom ng ginkgo at trazodone (Desyrel), isang antidepressant na gamot.